1
ק״ג
Support
שירדו בתהליך עד היום!
1
Design
מתחטבים שעשו שינוי
1
שבועות!
Support
לשחרר משקל עודף,
להתחטב ולסגל הרגלי תזונה ותנועה בריאים ב-8 שבועות בלבד
תכנית ליווי אישי לתזונה המשלבת תרבות אכילה נכונה ואורח חיים בריא המאפשר הורדת משקל עודף בתהליך של 8 שבועות בלבד.
זו לא עוד דיאטה,
זה מהפך
01
ליווי צמוד ואישי
ליווי צמוד ואישי דרך הוואצאפ בעזרת וידאו, תמונות ושיחות אישיות. מעקב אחר התזונה היומיומית ומענה על שאלות והתלבטויות שלך.
02
ללא צורך באימוני כושר עצימים
אין חובת אימונים עצימים אלא שמירה על תנועת גוף בסיסית ובריאה.
03
שיטת תזונה
שיטת תזונה המחזירה הקשבה למנגנוני הגוף הטבעיים ומסגלת תרבות אכילה מאוזנת , בריאה ואחראית.
04
מאות מתחטבים מרוצים שעברו מהפך
מעל ל-300 מתחטבים בתוכנית החיטוב שבממוצע הורידו ביחד כ-4.5 טון של משקל עודף, כ- 15 ק״ג בממוצע לכל מתחטב
05
לשמור על המשקל כדרך חיים
התכנית מבססת תרבות אכילה בריאה והרגלי תזונה מנצחים ובזכותם תשמרו על משקל תקין כדרך חיים
06
סרטוני מידע והשראה
ליווי אישי בוואצאפ ותוכן וידאו על השיטה לתזונה נכונה מבוססת הרגלים ומידע חיוני שיעזור לכם בתהליך הירידה במשקל.
הנה מה שחלק מהמתחטבות שלנו מספרות
אורית זקן
משהו בחיי היה חייב להשתנות.
ברגע של אומץ התקשרתי לעזר, ומיד הבנתי שמעבר לקו יש מישהו שאכפת לו. שמתי את מבטחי בידיו ונתתי לו להוביל אותי למסע שישנה את חיי.
"מתחטבים בהנאה" הוא מסע לגילוי עצמי, דרך חיים שבה למדתי לבחור נכון את מה שהכי טוב עבורי.
הליווי האישי, המקצועי והמדויק, בשילוב עם הקהילה התומכת של EzeRun, יצרו לי סביבה מנצחת שבזכותה ההצלחות לא איחרו להגיע.
השלתי עשרות קילוגרמים והפכתי מהאישה השמנה ביותר בחדר, לאישה בריאה, חטובה, ספורטיבית ובעיקר מלאת ביטחון.
מורן המילטון
באותו יום שהמשקל הראה לי 99.7 החלטתי שדי. הספיק לי. רוצה אחרת. לא רוצה עוד ״דיאטה״, לא כדורי קסם, לא שיטות מהירות, רוצה לעבוד קשה, לעבור שינוי עמוק, משנה חיים. בשביל זה הייתי צריכה שותף, ״מישהו לרוץ איתו״. ומצאתי אחד, לא סתם אחד… מצאתי את ה- life changer האולטימטיבי. זה האיש שליווה אותי בתהליך עומק להשיל 42 קילו ממשקלי, וזה האיש שבזכותו התחלתי לרוץ. זה האיש שעושה איתי דרך ארוכה מאז 29 ביולי 2021, ומאז לא מפסיק להוציא אותי מאזור הנוחות שלי.
הדס קופרברג
עשיתי השבוע בדיקות דם ויצאו תוצאות של מישהי אחרת 🙃 של מישהי שהפסיקה לרבוץ 95% מהיום שלה ולאכול פחמימות ללא הכרה וללא הפסקה (ולכן פיתחה סכרת , כולסטרול ושאר מחלות…) של מישהי שהשכילה להצטרף לקהילת המתאמנים של עזר. ולאחר מכן לקבוצת המתחטבים 🧗♀️👩🌾 של מישהי שמקפידה על תזונה נכונה 🥗 ועל פעילות גופנית 🏃♀️🏃🏻♀️ של מישהי שאצה רצה הרבה קילומטרים ועפה על עצמה גבוה.
דנה גבאי
במשך ה10 שנים האחרונות ניסיתי עשרות דיאטות שלא צלחו, הבנתי שזה רק כי לא החלטתי באף אחת מהן שאני לא רוצה להיות אדם שמן יותר, ושזה לכל החיים. התכנית מתחטבים בהנאה גרמה לי להבין שבחרתי בהכי טוב עבורי, עם ליווי אישי, אכפתי ומקצועי מאין כמוהו. לא הרגשתי ככה לעולם שזה לתמיד! אני אדם אחר! 🙏🏻 תכנית שעושה פלאים עם עזר שכל אחד היה רוצה לצידו
לרדת במשקל
ולהנות מהדרך.
התוכנית מבוססת על תרבות אכילה נכונה המתאימה בצורה מדויקת לתהליכים הביולוגים של גוף האדם.
במהלך מאה השנים האחרונות בני האדם התרחקו מהדרך התזונתית הנכונה לגוף ואיבדו קשר עם הצרכים שלו.
תרבות השפע והיכולת שלנו לספק כל חשק בהושטת יד, שיבשה את הקשר הבסיסי שלנו עם צרכי הגוף שלנו והוציאה אותו מאיזון והפסקנו להקשיב לו.
גם כשמתאמצים ״ומהדקים את החגורה״, מגיע השלב שבו ירידת המשקל נתקעת ומפסיקים לראות תוצאות ועולים את מה שירדנו בחזרה. ברוב המקרים אף יותר מהמשקל שהיינו בו בנקודת ההתחלה.
הסיבה לכך נעוצה בהרגלים מעכבים שסיגלנו לעצמנו בתרבות השפע, שחזקים מהמאמץ הנקודתי שאנחנו עושים בדיאטה נקדותית.
כשמסגלים ומבססים הרגלים נכונים לאורך זמן רואים תוצאות שנשארות איתנו לתמיד.
איך מתבצעת התקשורת בתהליך?
בוואצאפ ישר מולי ומול מלוות התזונה שלנו!
לכל אחד מכם ערוץ תקשורת ישיר איתי, עזר לוי- מוביל התהליך, אחראי על שינוי המיינדסט שלכם, על מערכת היחסים שלכם על אוכל, על מדדי המשקל והתנועה שלכם ועל ביסוס הרגלים מנצחים.
בנוסף אלי אתם מלווים על-ידי מאיה שלו, "אהבה בצלחת", שתתן לכם מענה על כל עולם התזונה, מתכונים, התמודדות עם אכילה בחוץ ועוד טיפים ומידע על תזונה מקדמת בריאות.
נענה לכם על כל שאלה, נצייד אתכם במידע דרך סרטוני וידאו, טיפים ומסרי השראה יומיים.
בתהליך תקבלו תמיכה אישית אפקטיבית ומחזקת לתהליך
4,500 ק״ג שירדו עד היום
התוכנית כוללת ליווי מנטלי ותזונתי צמוד בשילוב של צעידות/הליכות יומיות והטמעה של שיטת תזונה מותאמת לאופן הפעולה של הגוף שלנו.
שיטת הפעולה נבנת על בסיס המחקרים האחרונים בתחום התזונה ופועלת בהלימה עם הצרכים האמיתיים של הגוף יחד עם מודעות ושינוי מיינדסט למה נכון לנו ומה פחות נכון לנו לאכול.
מי אני?
אני עזר לוי ועד לפני 8 שנים הייתי רוקח שמספק תרופות לאנשים שסובלים ממחלות, לרוב מחלות מטבוליות. . חלקם צעירים ממש עם יתר לחץ דם, סוכרת, כולסטרול גבוה ושומנים בדם.
על אף הידיעה שאני מסייע לאנשים, כל הזמן קיננה בי ההרגשה שלא לזה ״התכוון המשורר״. שבידינו לשנות את גזירת הגורל הזו שלפיה בגיל מסוים נהיה חייבים תרופות שכאלו.
אני רץ ומתאמן כבר 43 שנה ולפני 7 שנים עזבתי את תחום הרוקחות בו שימשתי בתפקיד ניהולי בכיר ופתחתי מועדון כושר וריצה כשלנגד עיני חלום ברור- להפיץ בשורה לכמה שיותר אנשים כי ניתן לשפר את איכות החיים שלנו דרך פעילות גופנית, ריצה ותרבות אכילה אחראית. וכל זה תוך הנאה ושיפור מובהק ברמת האושר שלנו.
אני מזמין אותך להצטרף אלי לתוכנית החיטוב, לרדת במשקל בהנאה ולהתחיל לחיות את אורח החיים הבריא שמגיע לך ולגוף שלך.
לפרטים נוספים והצטרפות לתכנית
השאירו פרטים או התקשרו
השאירו פרטים כאן למטה ונחזור אליכם
© כל הזכויות שמורות לעזר לוי 2023 | טל׳ 050-6264612 | Ezerle64@gmail.com | הצהרת פרטיות | הצהרת נגישות